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May 26, 2005

朝練再開

今日は久々の朝runをした。
最近の不規則な練習スケジュールを反省してのことなのだが、これからは6時半から7時ごろに出発して3kmから5kmくらいランニングする予定。
今日はランニングしている公園で犬の散歩中の知人に遭遇。
この人もよく自分と同じマラソン大会に出場して最近は自分よりも良いタイムを出している。
今年はなんと中島トライアスロンに挑戦する予定との事で、オープンウォータースイムと自転車については全く初心者なので一緒に練習することにした。
6月か7月に一度合宿を張る予定なのでこれも参加してもらおう。

5/26のトレーニング run 3km/20min+7.5km/45min(夕方) swim 1.5km/35min(up500m/drill500m/intvl500m)

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